Homeអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងទម្លាប់ល្អទាំង៧ ដែលអាចជួយឲ្យជិវិតរបស់អ្នកទទួលបាននូវភាពជោគជ័យ

ទម្លាប់ល្អទាំង៧ ដែលអាចជួយឲ្យជិវិតរបស់អ្នកទទួលបាននូវភាពជោគជ័យ

នៅលើពិភពលោកយើងនេះគ្មានអាថ៌កំបាំងឬវេទមន្តណាមួយដែលអាចជួយឲ្យមនុស្សទទួលបាននូវភាពជោគជ័យក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែកនោះទេ ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមចងចាំថាគ្រប់លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបានមិនថាបរាជ័យឬក៏ជោគជ័យនោះគឺវាកើតចេញពីសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយសកម្មភាពដដែលៗនោះក៏ក្លាយទៅជាទម្លាប់របស់អ្នកដោយឥតដឹងខ្លួន ។ យ៉ាងណាមិញទម្លាប់ខ្លះអាចនឹងនាំឲ្យអ្នកជោគជ័យប៉ុន្តែទម្លាប់ខ្លះទៀតគឺជាឧបសគ្គនិងកត្តាដែលអាចរាំងស្ទះនូវភាពជោគជ័យរបស់អ្នកបាន ។ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់ល្អមួយចំនួនដែលត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The 7 Habits Of Highly Effective ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តន៍ផងដែរ ។

១ . Be Proactive ( ជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការឆ្លើយតបវិជ្ជមានចំពោះបញ្ហា)

Habit 1: Be Proactive – FranklinPlanner Talk
  • នៅពេលដែលជួបប្រទះនូវបញ្ហាព្យាយាមប្រឈមមុខនិងរកវិធីសាស្ត្រនៅក្នុងការដោះស្រាយជាជាងការរអ៊ូរទាំហើយទុកបញ្ហានោះចោលទាំងគ្មានទំនួលខុសត្រូវ
  • ធ្វើជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមគិតអ្វីដែលវិជ្ជមានឲ្យបានច្រើន មានផ្នត់គំនិតដែលអភិវឌ្ឍន៍( Growth Mindset )
  • ព្យាយាមលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ( អ្នកអាចធ្វើបាន តស៊ូឡើង កុំបោះបង់អី!)
  • ធ្វើជាបុគ្គលម្នាក់ដែលមានម្ចាស់ការលើអារម្មណ៍របស់ខ្លូនឯង កុំបណ្តោយអារម្មណ៍របស់អ្នកមានម្ចាស់ការលើអ្នក

. Begin with the end in mind ( ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដោយមានការគិតត្រៀម

ទុកជាមុន)

Ahmad Hussain Badar: HABIT 2: BEGIN WITH THE END IN MIND
  • កំណត់ឲ្យបាននូវគោលបំណងរយៈពេលខ្លី( short term goal ) និង (long term goal) ដែលអ្នកចង់សម្រេច
  • មានគោលការណ៍និងគោលជំហររបស់ខ្លួនឯងឲ្យបានច្បាស់លាស់
  • មានមហិច្ឆិតាធំនិងចាប់ផ្តើមអនុវត្តន៍មួយជំហានម្តងៗទៅរកមហិច្ឆិតានោះពីឥឡូវនេះ
  • មានផែនការជិវិតឲ្យបានច្បាស់លាស់

៣. Put first things first ( ធ្វើកិច្ចការទាំងឡាយណាដែលសំខាន់និងចាំបាច់មុន)

Habit #3 - Put First Things First | Midstrong.com
  • រៀបចំកាលវិភាគសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងបែងចែកនូវកិច្ចការណាខ្លះដែលគួរតែធ្វើមុននិងកិច្ចការដែលគួរតែធ្វើក្រោយ
  • រៀនឆ្លើយបដិសេធចំពោះកិច្ចការទាំងឡាយណាដែលមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នក
  • មានភាពឆ្លាតវៃនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាហើយប្រើប្រាស់ពេលវេលាដែលអ្នកមានឲ្យមានប្រសិទ្ធិភាព

៤. Think win win ( គិតបែបឈ្នះឈ្នះ)

The 7 Habits of Happy Kids: Think Win-Win ~ Everyone can win: I balance courage for getting what I want with consideration for what others want. I make deposits in others’ Emotional Bank Accounts. When conflicts arise, I look for third alternatives.
  • ធ្វើអ្វីៗក៏ដោយត្រូវគិតពីប្រយោជន៍រួមកុំគិតតែពីប្រយោជន៍របស់ខ្លួនឯងហើយនាំទុកទោសដល់អ្នកដទៃ)
  • ការមានទំនាក់ទំនងល្អគឺជារឿងសំខាន់ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលផ្តល់នូវផលល្អដល់ភាគីទាំងសងខាង
  • ផ្តល់នូវតម្លៃចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួនឲ្យបានច្រើននោះអ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាពួកគេក៏ធ្វើដូច្នេះចំពោះអ្នកវិញដែរ

.Seek first to understand , then to be  understood(មុននឹងធ្វើ​

​អ្វីមួយស្វែងយល់និងសិក្សាឲ្យបានច្បាស់ជាងមុនសិន )

Habit 5: Seek First to Understand, Then to be Understood – Ogden Preparatory Academy
  • ការទំនាក់ទំនងគឺជាកត្តាដ៏ចាំបាច់បំផុតនៅក្នុងការរស់នៅ
  • ស្តាំនិងរៀនសង្កេតឲ្យបានច្រើននោះអ្នកប្រាកដជាអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបាន
  • ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ជុះបញ្ជូលអ្នកណាម្នាក់អ្នកត្រូវតែស្វែងយល់ពីពួកគេឲ្យច្បាស់ជាមុនសិន
  • រៀនយកចិត្តរបស់អ្នកដទៃមកដាក់ក្នុងចិត្តអ្នកហើយព្យាយាមយល់ពីអ្នកដទៃឲ្យបានច្រើន

៦  . Synergize ( កិច្ចសហការនិងសាមគ្គីភាព )

The Leader in Me – Ogden Preparatory Academy
  • ប្រសិនបើអ្នកដើរម្នាក់ឯងអ្នកប្រហែលជាអាចដើរបានលឿន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដើរជាក្រុមអ្នកនឹងអាចដើរបានកាន់តែវែងឆ្ងាយ
  • រៀនបន្ទាបខ្លួនហើយចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃពីព្រោះថាគ្រប់យ៉ាងមិនមែនអ្នកសុទ្ធតែពូកែទាំងអស់នោះទេ ម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេសនិងចំណុចខ្លាំងរៀងៗខ្លួន
  • ចែករំលែកនិងផ្តល់់ឱកាសឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក

៧ . Sharpen the saw ( ដុសខាតខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន)

Habit 7 — Sharpen The Saw  Balance Feels Best  I take care of my body by eating right, exercising and getting sleep. I spend time with family and friends. I learn in lots of ways and lots of places, not just at school. I find meaningful ways to help others.
  • ការវិនិយោគទៅលើខ្លួនឯងគឺជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលនិងចាំបាច់បំផុតដែលអ្នកមិនគួរតែមើលរំលង
  • ផ្នែកអ្នកគួរតែវិនិយោគមានដូចជា
    • ​​​រូបកាយ ( ចំនាយពេលលេងកីឡានិងការហាត់ប្រាណ)
    • អារម្មណ៍ ( ការអានសៀវភៅ បទចម្រៀង ការសមាធិ )
    • កសាងនិងបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអ្នកដទៃឲ្យបានច្រើន

ជារួមមកអ្នកគួរតែចំណាយពេលខ្លះមកពិនិត្យពិច្ច័យមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសារឡើងវិញ។ចំពោះទម្លាប់ដែលអាចជួយអ្នកឲ្យទទួលបាននូវភាពជោគជ័យអ្នកគួរតែរក្សានិងអនុវត្តន៍ឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន ។ ដោយឡែកចំពោះទម្លាប់ដែលមិនល្អអ្នកក៏គួរតែដល់ពេលដែលត្រូវលះបង់ចោលហើយ ។